子宫保养吃什么最好？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，由于压力过大，月经紊乱，营养不良，可在月经来潮的时候喝点红糖水，月经过后，吃点乌鸡白凤丸进行调理。建议，在月经期，需要注意休息，不易劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣的食物，禁止盆浴，游泳和同房。

姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院

擅长：全科

子宫如果出现异常情况，直接会影响月经和生育。女性要平时注意保养子宫，在饮食上可以多吃一些南瓜，黑豆，小米，高粱，大豆，芝麻等食物，可以起到养护的作用。饮食上要忌食辛辣刺激，腌制品，熏烤类的食物。平时也可以使用艾灸进行养护，可以艾灸子宫穴和八髎穴，涌泉穴。