延缓绝经期的最好方法？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，在您这个年龄时期，需要做好卵巢保养，可服用坤泰胶囊进行调理，同时，改变饮食结构，多吃豆制品的饮食，可延缓更年期的到来。口服大豆异黄酮也能起到效果。建议，在这一时期，需要调节好心态，注意休息，适当的活动，调节睡眠，多吃豆制品的饮食，能够减少更年期的不适。

姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院

擅长：全科

绝经期是所有女性不可逾越的一个生理阶段，一般发生在女性50岁左右的年龄段。通常表现是卵巢的卵泡排出殆尽，功能出现下降，出现雌激素水平低下的情况，比如会出现潮热多汗、失眠老做梦，甚至是出现情绪烦躁易怒。如果想延迟绝经期，建议去做一个全面体检，尤其要化验性激素水平。