我女朋友来例假了，我也是无意中发现的，我们之间还是同学，只是每天在一起吃饭，可是我又不能直接问她，来大姨妈吃什么蔬菜比较好？
 胡庆生 主治医师 中日友好医院 擅长：全科 来大姨妈的期间，饮食需要清淡，多吃容易消化，又富含营养的食物，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，保持大便的通畅，减少盆腔充血的情况。在月经期间，由于激素水平的影响，有些女性会出现情绪不稳、头晕、疲劳的症状，可以多吃例如菠菜、胡萝卜、菜花、南瓜等能够含有大量的维生素能够稳定情绪。 |
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