我的母亲近来脾气暴躁，经常发脾气，严重的时候还骂人，按她这个年纪应该是更年期综合征，他自己也说老做梦、烦躁、发冷、每次来例假都发烧疼痛，有没有调节的方法，更年期饮食要怎样调理？
 廖海林 主治医师 苏州大学附属第二医院 擅长：全科 更年期女性的饮食应粗细搭配，多样化，并且注意控制食物的量，饮食以清淡、少盐、低糖，多吃新鲜的瓜果蔬菜、豆制品，如豆浆、豆奶、豆腐等等。因豆制品含植物性雌激素比较高，可以减缓女性因雌激素低下导致的更年期症状。每天喝奶，补充钙质，预防骨质疏松。 |
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