孕妇贫血吃什么水果？

赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

我们经常会听到医生说孕妇会贫血，其实很简单，主要是，怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇会贫血的主要病理因素。含铁高的水果才有补血的作用，因此孕妇贫血应该吃含铁丰富的菠萝、李子、橙子、橘子、无花果和红枣、桂圆等，这些水果炸成果汁方便喝，饭后吃可以补充维生素C提高铁的吸收。但是孕期铁的需求量大，水果只能适合辅助铁吸收而已，要想更好的改善贫血，你可以服用一些孕妇贫血常用的铁剂，每日口服几片补铁生血，保证自身和胎儿的营养需求，对改善孕妇贫血有不错的效果。同时要注意吃了水果后不要喝浓茶，不然会影响效果。