停经后身体有哪些变化？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

绝经后，大多数人会出现面色潮红、热潮红、心悸、胸闷等血管舒缩障碍，以及失眠、情绪不稳定、抑郁等精神和神经症状，性欲和生活质量也会受到影响。更重要的是，在失去雌激素的“保护伞”后，心血管疾病的发病率显著增加。绝经后大量骨质流失会导致骨质疏松和缺钙症状，但也因人而异。建议减少压力，多吃蔬菜和水果，多吃大豆食品，锻炼身体，增强身体抵抗力。