月经不正常了怎么办是是吗原因？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

女性月经不调，建议平时尽量不要吃生冷刺激的食物，血热者经期前可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，气血虚者平时应该多注意营养补充，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、牛肉等。平时多注意个人卫生，预防生殖器感染，经期注意保暖，避免疲劳。经血量多的人近期应该不要喝红糖水。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。不要过度节食，戒烟戒酒。